Ingredientes
4
bananas bem maduras
4
ovos
2
xícaras de açúcar mascavo
¾
xícara de óleo de girassol ou outro
1
colher (chá) de canela em pó
1
xícara de castanha de caju
3
xícaras de aveia em flocos fina
1
colher (sopa) de fermento em pó
Açúcar
(demerara ou mascavo) e canela em pó para polvilhar
Modo de Preparo
No
liquidificador bata as bananas, os ovos, o açúcar, o óleo e a canela.
Acrescente a aveia, a castanha e o fermento e mexa bem com uma colher. Coloque
em uma formar untada e asse em forno aquecido por + ou – 35 minutos. Depois de
assado polvilhe com açúcar e canela.
Sugestão:
diminuir a castanha de caju e colocar um pouco uva passa.
21 comentários:
Quantas calorias tem?
Desculpa não sei, somente uma nutricionista pode responder. Abraços!
Divino! Macio, molhadinho e supersaboroso. Parabéns
Obrigada! Abraços!
Fiz e ficou delicioso, vale muito a pena fazer.
Obrigada! Que bom que gostou!
ficou ótimo!!! usei óleo de côco e uma xicara de flocos de aveia grossos e duas xicaras de farelo de aveia!!!
Ainda não fiz, mas os ingredientes sugerem que deve ser delicioso. Após fazer, posto o resultados.
Ainda não fiz, mas os ingredientes sugerem que deve ser delicioso. Após fazer, posto o resultados.
Olá, gostaria de saber se pode fazer sem a castanha?
Olá, gostaria de saber se pode fazer sem a castanha?
Rayssa nunca fiz, você pode tentar fazer sem a castanha, vai ficar com o gosto forte da aveia, depois conta como ficou. Abraço!
Gostaria de saber se posso fazer no microondas e qual o tempo???
Olá! Nunca fiz no microondas, acho que não daria certo!
Coloquei 2xc de farinha integral e 1 de aveia ficou ótimo amei obgd
Faltou dizer a temperatura do forno
Riva a temperatura média, o meu é 180°, mas assa na temperatura que você costuma assar outros bolos, pois um forno é diferente do outro.
Eu nao tenho nenhuma castanha..a 1 xicara de castanha de caju posso substituir por algo?
Eu tbm gostaria de saber...
Delicioso. Fiz sem a castanha.
Ligia você pode substituir por amendoim torrado e moído. É mais fácil de encontrar.
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